Descripción
Las barritas PRO 36 son un snack para tomar alrededor del entrenamiento.
PRO 36 contiene proteínas de leche, fuente de proteína de alto valor biológico, lo que significa que aportan todos los aminoácidos esenciales. El consumo de estas proteínas posterior al entrenamiento ayuda en la recuperación muscular y también a aumentar la síntesis proteica del organismo (1).
Otro de los ingredientes de las barritas PRO 36 es la harina de trigo, fuente de hidratos de carbono. Los hidratos de carbono son la fuente principal de energía durante los primeros 90 minutos durante la práctica de ejercicio aeróbico. Consumir hidratos de carbono en las primeras 2 horas después de entrenar mejora la recuperación del glucógeno (2).
Las barritas presentan creatina, que aumenta los niveles de fosfocreatina del músculo, molécula clave en la vía anaeróbica de resíntesis del ATP. Además, favorece la hipertrofia muscular y aumenta la capacidad del músculo de almacenar glucógeno (3).
PRO 36 es ideal para completar meriendas o snacks a media mañana ya que aporta proteína, hidratos de carbono y grasas en unas proporciones óptimas. También es conveniente para llegar a los requerimientos proteicos diarios y podría ser una opción sustitutiva en casos concretos. Podrás elegir entre una gran variedad de sabores.
BENEFICIOS
PRO 36 te ayuda a conseguir todos tus requerimientos proteicos en su formato más práctico, para que puedas utilizarlos como tentempié en cualquier lugar.
Además, contribuye al desarrollo y mantenimiento de masa muscular y mejora el rendimiento deportivo, gracias a su contenido en creatina e hidratos de carbono.
Además, tenemos disponibles varios sabores.
– Mejora del rendimiento
– Deportistas de fuerza y deportistas de resistencia
– Aumento de la masa muscular
BIBLIOGRAFÍA
(1) Kanda, A.; Nakayama, K.; Sanbongi, C.; Nagata, M.; Ikegami, S.; Itoh, H. Effects of Whey, Caseinate, or Milk Protein Ingestion on Muscle Protein Synthesis after Exercise. Nutrients 2016, 8, 339. https://doi.org/10.3390/nu8060339
(2) Burke LM, Kiens B, Ivy JL. Carbohydrates and fat for training and recovery. J Sports Sci. 2004;22(1):15–30.
(3) Santesteban Moriones V, Ibáñez Santos J. Ayudas ergogénicas en el deporte [Ergogenic aids in sport]. Nutr Hosp. 2017 Feb 1;34(1):204-215. Spanish. doi: 10.20960/nh.997. PMID: 28244793.
